Hanni Roslund

Annons

Friskskammen

Jag minns fortfarande de kvällar jag låg och grät ögonen ur mig.
Jag minns fortfarande de dagar jag satt i klassrummet och tänkte att jag aldrig kommer kunna stå ut fem år till i skolan.
Jag minns fortfarande känslan av att rakbladet var det ända lösningen på smärtan jag kände psykiskt just då.
Jag minns fortfarande all ilska jag hade inom mig, mot världen.
Jag minns fortfarande hur jag tänkte:  ”Är det verkligen tänkt att livet ska vara såhär svårt när man är såhär ung?”
Jag minns fortfarande känslan av att inte lite på en ända mänsklig själ.
Jag minns fortfarande hur jag inte orkade mer och önskade att allt skulle ta slut.

Dessa känslor och händelser finns fortfarande inom mig och kommer alltid till att vara en del av mig, precis som ärren på armen kommer alltid kommer vara en del av mig. De psykiska ärren syns inte längre, men de betyder inte att de är borta. Tillitsproblemen är långt ifrån borta och känslan av hopplöshet gör sig påmind vissa dagar.
Ens psykiska ohälsa försvinner inte helt, men den blir bättre. Depressioner går inte över och gör sig sen aldrig påmind igen. Hålet är fortfarande lika djupt och det gör fortfarande lika ont att hamna där, men däremot så hamnar man där mindre och mindre. Man lär sig hur man undviker hålet, man lär sig att klättra upp ur hålet snabbare, man lär sig att man inte kommer bo i hålet resten av livet och man lär sig att man förtjänar att må bra.
När man var i det, så var det verkligheten. Nu vet man att det inte alls är verkligheten, utan bara en känsla som man vet att man inte ska agera på,

_DSC0037 (4)

Har man väl sagt ”Jag mår bra”, så får man inte lov att må dåligt igen. Om man svarar ”ja” på frågan om man är okej, då får man inte lov att må dåligt igen. Oftast så tänker inte andra folk på det viset, men inombords så känns det oftast så. Då har man erkänt att allt är bra och man skäms när man väl har en dålig period igen. Man vill inte erkänna det för de anhöriga, för de har andats ut och tror att allt är okej igen. Man vill inte att de ska bli oroliga igen, då man vet att man kan ta sig ur det igen.
Det är som om de anhöriga oftast tror att man är djupt nere i hålet igen och inte bara att man har en dålig dag, precis som vilken annan människa som helst. Självklart ska man ha förståelse för folk som inte mår bra, men att behandla de som om de vore gjorda av glas och trippa rundor, det gör inte saken bättre. De gör så att man skäms, man skäms över att ens psykiska ohälsa påverkar alla andra. Då är det inte längre okej att inte vara okej.
Man skäms över att man blivit frisk.

_DSC0064 (2)

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Planera flera dagar i förväg

_DSC0137 (2)

Jag fick faktiskt gjort allt det jag skulle få gjort igår, dessutom var allt färdigt innan klockan slog fem. Passet på gymmet var ett pass med en blandning mellan pulshöjande övningar och styrkeövningar, för att öka fettförbränning samtidigt som jag försöker bygga långvariga muskler. Ett väldigt bra träningssätt om man vill gå ner i vikt och bygga muskler, utan att börja likna en bodybuilder (inte exakt så, men jag tror ni förstår vad jag försöker få fram). Iallafall så var det ett bra pass som jag avslutade med att stretcha, för att förhindra träningsvärken.

Idag då?  Egentligen skulle jag ha haft en körlektion idag vid kl ett, men den blev inställd, så istället tog jag en längre promenad med hunden i skogen och åt frukost i lugn och ro. Nu sitter jag med min kaffekopp och lägger upp dagen, precis som igår. Det där med att planera flera dagar i förväg, det är inte min sak alls, haha.

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

En timmes promenad avklarad

1498923291659

Godmorgon finisar!❤ Jag började min dag med att äta frukost med familjen, innan de skulle iväg och med att gå en timmes promenad med hunden i skogen. Skönt att jag har fått hennes långa runda för dagen avklarad redan!

Som ni ser på bilden så sitter jag nu med mitt morgonkaffe och försöker lägga upp en plan för dagen. Tanken är att jag ska hinna med (läs: orka) att plugga till körkortet, ta ett pass på gymmet, dammsuga rummet, gå en till runda med hunden och måla naglarna.

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Svettigt pass på gymmet

1498941691715

Dagen började med någon timmes slöande i sängen framför netflix, inna jag slängde i mig en kopp kaffe och bytte om till gymkläder. På gymmet körde jag ett snabbt, men effektivt pass. ”10 min blaster”, kallas det och går ut på att man kör på med tio olika övningar under tio minuter, helt utan paus. Utefter sin egen förmåga så kan man repetera de så många gånger man känner för.

Efter det blev det en lång runda i skogen med vovven och hon fick sig en omgång med borsten, en varm dusch. lunch framför favorit serien och en tur ner till butiken. En dag helt i min smak! Nu kallar sängen på mig, natti❤

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Fyra timmars sömn

IMG_20170630_214812_532

Natten var full av tankar och det slutade med att jag somnade runt fem på morgonen = fick bara sova fyra timmar. Det är inte speciellt smart när man har en körlektion och ett möte inbokat, haha. Självklart passade jag på att äta frukost på espresso house när jag ändå var i Ystad. Innan har jag alltid tyckt att det varit sjukt pinsamt att sitta själv på ett kafé och jag har undvikit det helt, men nu tycker jag faktiskt att det är rätt mysigt. Att trivas i sitt eget sällskap är viktigt!

Innan jag åkte hem tog jag en sväng in om några butiker och blev en aning fattigare. Väll hemma så blev det en runda i skogen med hunden och sen bäddade vi ner oss under täcket. Träningen skjuter jag på tills imorgon, när jag fått några fler timmars sömn. Natti❤

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

stats